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2019-09-06 저녁 주말입니다. 한 주 수고하셨습니다. 🥳
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
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2794 kkal
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Lemak: 109,20g | Prot: 93,49g | Karb: 374,31g.
Makan Pagi: 계란후라이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크, 사과. Makan Siang: 바나나, 김치, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 노브랜드 메밀소바, 돈까스. Makan Malam: 덴마크 짜지않은 치즈, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도. Camilan/Lainnya: 사과, 농심 새우깡, 바나나, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. lagi...
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1911 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
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 Komentar
즐거운 주말 되세요~~ 태풍 피해 없으시길 바랍니다~
06 Sep 19 oleh anggota: Faust01
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06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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호든님 미니버터어디서 사셨어용🥺🥺 자꾸 물어봐서 미안해용 ㅠㅠㅠㅠ
06 Sep 19 oleh anggota: eterally1
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eterally1님, “골든천 무염버터”구요 하나에 10그램입니다. 네이버쇼핑이나 쿠팡에서 사실 수 잇습니다. 저는 100개들이 샀는데 여름에도 냉동팩 잘 해서 보내주더군요. 3만5천원 정도 준 거 같습니다. 😀
06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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06 Sep 19 oleh anggota: eterally1
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06 Sep 19 oleh anggota: DieS2
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06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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