|
後測量了 兩個月好像作白工 體重有下降一些 但體脂高了 要量體重 香蕉沒吃 下午在同事桌上 看到八結蛋捲 終於吃到了 😅😅😅
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1244 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 63,05g | Karb: 133,92g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 香蕉, 蘋果. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒青菜, 雞腿, 豆干, 白飯. Camilan/Lainnya: 芝士蛋糕. lagi...
|
|
 Komentar
8結蛋捲好吃😋 ，話說昨天路過貴婦超市差一點就下手買了美心蛋捲，還好我有忍住.
05 Sep 19 oleh anggota: kuo19750926
|
05 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
說實話，以你的吃食，要更努力運動才能瘦，你連假快到了，可以好好運動去
05 Sep 19 oleh anggota: Anyta tseng
|
05 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
05 Sep 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|