|
Oke sekarang diet santai aja lah, gak nyiksa, toh juga bisa turun kok berat badannya. daripada nyiksa gak baik juga kan untuk tubuh kita.
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1447 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 70,04g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Siang: Bakwan, Telur Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jus Apel, Pepaya. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
|