Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 53,58g | Karb: 114,38g.
Makan Siang: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Udang Karang (Udang), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Udang Karang (Udang), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kobe Boncabe, Makaroni. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Workout - 22 menit, Istirahat - 18 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chaeummuhasan
|