Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 139,82g | Karb: 192,11g.
Makan Pagi: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Great Value 1/2% Milk, Coffee, Lender's Plain Bagels, Great Value Cream Cheese Spread. Makan Siang: Casey's Pepperoni Pizza. Makan Malam: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Agu 19 oleh anggota: -Diablo
|
28 Agu 19 oleh anggota: jcmama777
|
You two... This doesn't count until I'm back to prepotluck binge weight. 😆 195 or less- then we use fun emojis. Gotta get there by Sunday the 1st.
28 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
Still worth an atta girl 💪!
28 Agu 19 oleh anggota: Erquiaga
|
Wow! Again today? Don't be silly, water weight still counts. 💪💃🏽 some of us are not even losing that one.
28 Agu 19 oleh anggota: Keilin_4
|
Haha DP, Everything counts, down is always good and sometimes just staying the same is a big win...keep on keepin on!!
28 Agu 19 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Yes it does🤗🤗🤗😘😘💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
28 Agu 19 oleh anggota: jcmama777
|
Lol...ok well thanks everyone. 😉
28 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
Can we go hard on emojis today🤞🤞🤗
29 Agu 19 oleh anggota: jcmama777
|
Doubtful... I'm laying in bed. We'll know in five minutes. 🤷🏻♀️😜
29 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
I checked with Magic Man Dan down the hall and he said you'll weigh 194.7 one day before the 1st.
29 Agu 19 oleh anggota: Terrapin12
|
Tell magic man Dan that's only 0.1 down from today's weight. I expect a little more but he may be right. 🤷🏻♀️🤸♀️
29 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
MMD's office is currently closed. Leave a message at the beep. Now, wait for the beep....
29 Agu 19 oleh anggota: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|