|
Diet enak 🤤 gak pernah bosan makan ini tiap hari
|
1092 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 52,26g | Karb: 109,72g.
Makan Pagi: Minyak Zaitun, Saori Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Kubis Cina, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sayur Asem, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pear, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Delfi Twister Black. lagi...
|
|
 Komentar
25 Agu 19 oleh anggota: Miaw_miaw
|
Bahan :
Dada ayam,
Pak choi, jamur enoki,
Air scukupnya,
Olive oil.
Bumbu :
Bawang merah + bawang putih + cabai (secukupnya, haluskan), saus tiram, lada, kaldu jamur.
Cara membuat :
- tumis dada ayam dan bumbu yg sdh dihaluskan sampai harum
- tambahkan sedikit air dan masukkan bumbu (saus tiram, lada, kaldu jamur secukupnya)
- jika sudah mendidih masukkan pak choi dan jamur enoki (masak sebentar saja)
25 Agu 19 oleh anggota: puspita rumondang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita rumondang
|