|
late breakfast pecel sayur isi corn, kangkung, tauge, kacang panjang sama telur kampung rebus 1 butir pake bumbu pecel bu broto cheat pake kerupuk
|
1504 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 88,79g | Karb: 191,03g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Bean Sprouts, Green String Beans, Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Corn, Sinti Bumbu Pecel. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Sushi, Guava Juice Drink. Camilan/Lainnya: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Coconut Water. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 58 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
24 Agu 19 oleh anggota: najmaaliya
|
krn ga ada di aplikasi pecel jd masing2 di ukur.. tp utk bumbu, pake bumbu bu broto.. tp di app cm ada bumbu sinti yg 1 porsi aja 220 kkal.. jd total2 malah jd 500an..tp lumayan nahan laparnya bs 8jam
25 Agu 19 oleh anggota: DTaja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DTaja
|