|
april-agustus (4 bulan) 87kg ke 74kg (13kg), mari kita kempeskan
|
794 kkal
|
Lemak: 25,72g | Prot: 70,77g | Karb: 67,24g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Bakwan, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
 Komentar
15 Agu 19 oleh anggota: ratihlucky
|
15 Agu 19 oleh anggota: wage aji
|
lanjutkan .. kita buktikan diet sebenarnya ga pake obat yeyeye
15 Agu 19 oleh anggota: gunawan5566990
|
15 Agu 19 oleh anggota: chichi67
|
Betul om gunawann setuju.. Jaman skg diet G perlu obat tpi perlu aplikasi wkwkkwk
16 Agu 19 oleh anggota: wage aji
|
Makasi kk chici dan kk ratih
16 Agu 19 oleh anggota: wage aji
|
16 Agu 19 oleh anggota: chichi67
|
16 Agu 19 oleh anggota: galzbro
|
Turun berapa kg gan dan berapa lama
24 Agu 19 oleh anggota: nurfikri93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|