Jurnal fannyfun, 13 Agu 19

Profil fannyfun | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Kalau mau pasti bisaaaaaa

Akhirnya tembus 30,3kg dalam 10 bulan 💪🏻🥳

Proud me 🥳🥳🥳

Lihat Kalender Diet, 13 Agustus 2019:

1140 kkal

Lemak: 48,79g | Prot: 49,79g | Karb: 119,19g. Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Boiled Potato, Klatu Santan Kelapa Tua, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis Light, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Meatless Meatball. Makan Malam: White Rice, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Cadbury Dairy Milk Chocholate. lagi...

331 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 36

Komentar

masyaAllah. congrats kakak. semoga bisa ngejaga terus yah berat badannya dan pola sehatnya🤗😍❤

12 Agu 19 oleh anggota: fauzianurulr

bs kurus gt... gimana carax? bagi2 tips diet dong😄

12 Agu 19 oleh anggota: yuliandrew99

Congrats ya kak...senang sekale pasty bukan hal yg mudah bisa di titik itu

12 Agu 19 oleh anggota: Song Yie

kak mau tipsnya donggg

12 Agu 19 oleh anggota: Juwichan

gimana caranya kak? bagi resepnya kak

12 Agu 19 oleh anggota: Desi Nasution

smngat kaka

12 Agu 19 oleh anggota: Vasqiaa

selamat kak

12 Agu 19 oleh anggota: haerunnisa madras

top dehhh

12 Agu 19 oleh anggota: sitikamila

Selamat kak,

12 Agu 19 oleh anggota: hafizhatul93

Proud of you.. congratulation 🥳

12 Agu 19 oleh anggota: jagoan_neon

wow 😍

12 Agu 19 oleh anggota: strngrr

mau tipsnyaa dong sist....aku udh diet 3mnggu defkal bertahap, skg 1400 kalori, BB 72 TB 159...tp kok msh stuk, kdg ada makanan yg tdk spesifik di daftar bgmn yaa??

12 Agu 19 oleh anggota: okisiwi

keren

12 Agu 19 oleh anggota: belia lipz

Kereeennn kaaa

12 Agu 19 oleh anggota: irmaZn

cantiiiiiiik

12 Agu 19 oleh anggota: dika_manda

Keren! u're awesome 😊👍🏻👍🏻👍🏻

12 Agu 19 oleh anggota: 4n0n9

kereen

12 Agu 19 oleh anggota: puspita rumondang

Terima kasih semuanya Semoga bisa sampai di badan ideal 💪🏻🤩

12 Agu 19 oleh anggota: fannyfun

Untuk tips dietnya Saya cuma defisit kalori, hari2 nya makan clean food 70-80% dan fun food 20-30% Olahraga teratur, di awal 5 bulan saya kardio dan di bulan ke 6 sampai skrg saya lift weight. Yg asal mau sabar dan konsisten pasti bisa, saya dari 108,8 ke 78,5 aja bisa, knpa kalian nggak 😁

12 Agu 19 oleh anggota: fannyfun

waw keren

13 Agu 19 oleh anggota: lizgoodreal

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fannyfun

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fannyfun, 13 Agu 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fannyfun