Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 179,81g | Prot: 81,42g | Karb: 29,48g.
Makan Pagi: Keto Omelette 1, Super Bulletproof Coffee, Great Value Soy Sauce, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. Makan Siang: Del Dixi Dill Pickle, Bigs Sizzlin' Bacon Sunflower Seeds, HEB Sauerkraut, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Boar's Head Beef Knockwurst. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|