Jurnal Diena_fisio, 09 Agu 19

Profil Diena_fisio | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019

87 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 28 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Agustus 2019:

888 kkal

Lemak: 43,03g | Prot: 45,80g | Karb: 80,95g. Makan Pagi: Nasi Merah, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Ikan Lele, Es Teh Tawar. Makan Siang: Buah Naga. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato. lagi...

2352 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 22 jam dan 15 menit. lagi...

Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Diena_fisio

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Diena_fisio, 09 Agu 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Diena_fisio