|
Hari minggu adalah hari keluarga,, ngemall,, ngefood court,, ngebawa byk jajanan pulang ke rmh...
Tp hari minggu kali ini,, pagi2 udah joging 5 putaran,, sampe rumah bersih2 rumah,, nyapu,, ngepel,, lap2 lemari ,, bersihin bingkai foto,, hiasan2 dinding,, bahkan yg ga perlu di bersihkan pun jd kinclong, hahaha...
Buka jendela makan masih nanti sorean... so masi ada bbrp jam yg hrs tetap waspada utk tdk tergoda.. Mdh2an ini bs mematahkan tradisiku : hr minggu adalah cheatingday secheating2nya...😜😜😜
Semangat 💪🏻💪🏻💪🏻
|
1606 kkal
|
Lemak: 71,12g | Prot: 49,92g | Karb: 205,24g.
Makan Siang: Es Krim Vanila Ringan (Sajian Lunak), Sohun, Rempeyek, Udang Goreng, Jeruk. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Sup Kentang. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Risoles, BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|