Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
335 kkal
|
Lemak: 7,36g | Prot: 8,85g | Karb: 60,99g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Pangsit Polos, Sunpride Banana. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|