|
2 resoles, 2 kroket, 2 kue ketan, 1 gelas susu kedelai. ~669 Lama ga makan ini, jadinya beli. Dan ternyata kalorinya gede :" Gpp deh, paling ya ntar siang & malam makannya dikit wkwkw
|
1835 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 87,52g | Karb: 211,24g.
Makan Pagi: Risoles, Kroket, Susu Kedelai, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Gula, Chatime Bubble Milk Tea. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kerupuk Udang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. lagi...
|
|
 Komentar
itu kalorinya udah bisa menuhin keburuhan kita buat seharian penuh loh...
29 Jul 19 oleh anggota: Faiza Keshav Shirke
|
ngeriiii ya..dulu makanan sehari2 kayak gini belum makan siang sama malem..skrg pun kadang masih suka nyemil2 gini😅
29 Jul 19 oleh anggota: hyo j
|
@faizah kalori seharianku 1600 si, defkal jd 1400
Kalau di bawah 1000 kyknya ga boleh deh 🤔
30 Jul 19 oleh anggota: jc.ltt97
|
@hyo iya bener, dulu tiap pagi sukanya sarapan yg gitu2. pantes aja dr dulu bb naik terus, skrg baru tau penyebabnya 😆
30 Jul 19 oleh anggota: jc.ltt97
|
@jc sebenarnya itu tergantung berat badan sama tinggi badan ya... Kalo aku sendiri kalori harianku 1000 kalori untuk penurunah berat badan... Sebenarnya 1350 tapi saya potong jadi 1000... Gppa, asalkan dipotongnya ga terlalu banyak... Makanya makannya harus sehat, biarpun porsinya banyak kalori ttep rendah
30 Jul 19 oleh anggota: Faiza Keshav Shirke
|
@faizah ohh okokk makasi infonya
30 Jul 19 oleh anggota: jc.ltt97
|
mending buat mam nasi padang kak hihi
30 Jul 19 oleh anggota: citacitakurus
|
@citacitakurus iya juga ya, nasi padang lebih mengenyangkan lagi, ide bagus tuh 👍🏻
30 Jul 19 oleh anggota: jc.ltt97
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jc.ltt97
|