|
早餐蒸地瓜 雞蛋水果 沒什麼好照的 補潑跑操場照片三圈 胖了 好久沒跑 好吃力 下半年報路跑 要慢慢練了😭😭😭
|
2125 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 109,19g | Karb: 283,37g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 餐前麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 菲力牛排. Makan Malam: 香蕉, 無糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯), Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 炸薯條. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|