Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
506 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 16,05g | Karb: 71,26g.
Makan Siang: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Pepaya, Greenfields UHT Full Cream Milk. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|