Jurnal chitato bbq, 21 Jul 19

Profil chitato bbq | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

nasi goreng pake oat isi nya :
sayur ijo
buncis
cabe iris
scramble egg (nama indonesia nya apa? telor orak arik?)
wortel
peas (nama indonesia nya ak ga tau mungkin kacang ijo?)
jagung
pake minyak olive oil tanpa garan micin dan kecap

Lihat Kalender Diet, 21 Juli 2019:

1275 kkal

Lemak: 45,16g | Prot: 31,94g | Karb: 197,87g. Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Oats Wheat Rice Corn Cereal with Fruit and Almonds (Presweetened) , Scrambled Egg . Makan Malam: Yummy Yoghurt Skim Plain, Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Snake Fruit Salak. lagi...