BB naik 2 kg.. tapi body fat berkurang, hmm..🤔
|
1654 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 76,02g | Karb: 194,10g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Garuda Kacang Telur, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Hati Ayam, Ampela, Terong Balado, Jagung Rebus. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Mangga, Ayam Goreng, Pastel, Pisang. lagi...
|
|