|
Liburan nggak harus libur olahraganya, banyak cara kok supaya olahraga sambil menikmati liburan..:D
|
2114 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 163,48g | Karb: 227,34g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Singkong. Makan Malam: Daun Singkong, Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Frisian Flag Susu Full Cream Purefarm, Frisian Flag Susu Full Cream Purefarm, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Arem-arem. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forid nurham
|