|
Mainan baru wkwk, gada tmn nge gym jadi workout ala2 aja dirumah
|
1281 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 78,26g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Kurma, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Yummy Natural Plain Yoghurt, Pepaya, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Ikan Kembung, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Edamame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Mangga. lagi...
|
|
 Komentar
05 Jul 19 oleh anggota: aiffian
|
Satunya 2kg jadi sepasang 4kg
05 Jul 19 oleh anggota: nadirasf
|
harga berapaan itu ya dumbell
19 Jul 19 oleh anggota: diaz92
|
sippp.. kesendirian bukan halangan 😍😍
19 Jul 19 oleh anggota: soraedha
|
saya juga pakai dumble kaya gitu buat latihan dirumah 3kg 2 biji dan 5kg 2biji
20 Jul 19 oleh anggota: khaerul firman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|