Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 80,11g | Prot: 130,79g | Karb: 41,88g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Pepes Tahu. Makan Siang: Finna Sambal Ijo Uleg, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong. Makan Malam: Pecel Lele, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|