Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 120,17g | Prot: 97,72g | Karb: 276,77g.
Makan Pagi: Fresh & Easy Pico De Gallo, Bihon Pancit (W/Chicken). Makan Siang: Fresh & Easy Pico De Gallo, Bihon Pancit (W/Chicken). Makan Malam: Whole Milk, Nestle Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Wal-Mart Bakery Variety Cheesecake Sampler. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|