|
109kg - 80kg 💪🏻🤩
|
1565 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 86,35g | Karb: 175,36g.
Makan Pagi: Nestle Nestum Original , Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Papaya. Makan Siang: Soybean Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis Light, Brown Rice, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg. Makan Malam: Fried Rice, Bakwan. Camilan/Lainnya: Oatbits Oatbits, Cookie, Cookie, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cocoa Powder, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Sugar. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
28 Jun 19 oleh anggota: otwkurus123
|
28 Jun 19 oleh anggota: yesicaar17
|
28 Jun 19 oleh anggota: Vebiyola Silma
|
28 Jun 19 oleh anggota: fairuzkiyut
|
brp lama prosesx nih kak?
28 Jun 19 oleh anggota: Rahmy Hidayat
|
28 Jun 19 oleh anggota: agalki11
|
28 Jun 19 oleh anggota: xhiuzy
|
brp lama ka progressnya..aku lg masa stuck ni
28 Jun 19 oleh anggota: larasati29
|
28 Jun 19 oleh anggota: widia70
|
Amazed😘 , aset tetap terjaga😍😍
28 Jun 19 oleh anggota: diahnovi96
|
keren ih perutnya udh mulai mengecil tips dong kakak aku susah banget ini klo uk perut ga kecil kecil
28 Jun 19 oleh anggota: Elydfemale
|
olga apa sih kak yang biar gak stuck waktu proses menurunkan ?olga cardio dh cukup kan 1 jam?
28 Jun 19 oleh anggota: rosanadesianty123
|
28 Jun 19 oleh anggota: angel_anmvin
|
28 Jun 19 oleh anggota: yonakesa
|
28 Jun 19 oleh anggota: suciatikadekk20
|
28 Jun 19 oleh anggota: yaaran
|
28 Jun 19 oleh anggota: heeseung’gf
|
29 Jun 19 oleh anggota: Mang Suardana
|
29 Jun 19 oleh anggota: pashadhenada
|
Makasih semuanyaa 😊.. ini 8 bulan, lagi masuk masa stuck, udah 2 bulan stuck di 80-81 tp badanku terus mengecil meskipun angka timbangan sama 💪🏻😆
Semangat semuanyaaaa
Saya olahraga main di beban jd ngeshape
29 Jun 19 oleh anggota: fannyfun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyfun
|