|
tomatnya ga kefoto..sy klo buat just apa aja jahe nya ga ketinggalan...
|
1448 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 99,38g | Karb: 143,13g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein, Seledri, Tomat, Brokoli, Stroberi, Jahe. Makan Siang: Keju Cheddar, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Granola. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang, Buah Anggur. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aneh gak sih kak rasanya jus pake jahe?
23 Jun 19 oleh anggota: cynthiahfs
|
Awalnya aneh.. Tp klo udh biasa ya itu tandanya udh dinikmatin... 😅
23 Jun 19 oleh anggota: fini1712
|
Mau coba jadinya.. jahenya tinggal digeprek aja kan kak?
23 Jun 19 oleh anggota: cynthiahfs
|
Celery nya lebih bagus yg import kak lebih banyak airny dan lebih ga bau hehe
23 Jun 19 oleh anggota: aisyahnabilasurya
|
kasih daun mint juga enak, jadi tersamar bau sayuran nya 😁
23 Jun 19 oleh anggota: Rian_indo
|
@Chintyafs, iya ttp masukin blender say.. Hehhe☺ @aisyah,aku pake yg lokal aja say,, klo yg impor kan lumayan tuh harganya..gpp baunya juga harus dinikmatin..biar perjuangan dietnya lebih berasa..haa😅
@rian,, susah cari daun mint disini... 😅 tp klo dpt ntar tak cobain deh.. Thanks ya atas sarannya...
23 Jun 19 oleh anggota: fini1712
|
Oia chintya.. Nti klo pake jahe nya jangan bnyk" Dulu.. Biar cm secuil gpp biar bs menyesuaikan.. Nti selanjutnya jumlahnya bs ditambah klo udh terbiasa.. ☺
23 Jun 19 oleh anggota: fini1712
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fini1712
|