|
Ayam asam manis, nasi merah dan teman2. Happy iftar, all...
|
1332 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 79,14g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Anggur, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Biji Wijen Kering Utuh, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Kecap Inggris, Bawang Bombay Dimasak. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Buah Anggur, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
23 Mei 19 oleh anggota: nauza
|
23 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
23 Mei 19 oleh anggota: girlsunicorn
|
cantik bgd tampilannya.. bikin ngiler 😍
23 Mei 19 oleh anggota: hanifahwind1989
|
makanannya cantik kayak yg masak 😁
23 Mei 19 oleh anggota: quirky.jette
|
bagi resep ayam nya dong sisi
23 Mei 19 oleh anggota: novadwi31
|
Alhamdulillah... thanks a lot sis Quirky dan Hanifah 💕
23 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
Ini resepnya ya...
Potong2 120 gram dada ayam tanpa kulit, marinasi dengan 2 sdt minyak wijen, 2 sdt kecap inggris, 1 sdm kecap pedas, 2 sdm saos sambel, 1 sdm air jeruk limau, 1/2 bawang bombay merah, 1/2 sdt lada hitam, 1/2 sdt bawang putih bubuk, dan garam secukupnya. Diamkan di kulkas selama minimal 1 jam. Tumis dengan teflon sampai ayam matang dan airnya berkurang. Tambahkan potongan paprika merah dan kuning. Taburi dengan wijen sangrai.
23 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
timunnya sembunyi kemana kaaa
23 Mei 19 oleh anggota: anazhar
|
Timunnya dimakan belakangan, udah nggak muat di piring 😁
23 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
23 Mei 19 oleh anggota: anikzufita555
|
23 Mei 19 oleh anggota: nadia jihan
|
kak rekomen sarapan yg sederhana dong buat diet?
24 Mei 19 oleh anggota: RENSYPRISKILA
|
Saya intermitten fasting sis Rensy... jadi jarang banget sarapan. Kalopun sarapan, paling cuma roti gandum selai kacang dan buah2an... sesekali bikin oatmeal pake telor atau suiran ayam. Untuk menu sarapan beragam, silahkan cek feednya bang @GoArchie... sangat menginspirasi menu2nya 🙂
24 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
Ga pernah gagal bikin ngiler nih menu2nya sis 😊
24 Mei 19 oleh anggota: GoArchie
|
Tapi lagi kehabisan ide nih bro @GoArchie... alhasil hari ini buka pake ayam geprek 😅
25 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncachica
|