|
postfoto dulu sebelum pipi tembem ini bener2 ilang :)). bulan lalu masih ngerasain bb 85, eh udah 76 aja. 4 tahun lalu padahal selama puasa hampir tiap hari lari, total lari selama puasa 130 km lebih tapi cuma turun 3-4 kilo gegara makan dibawah bmr.
|
2280 kkal
|
Lemak: 90,13g | Prot: 130,70g | Karb: 235,65g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Bali, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Mutant Whey Core Series, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Makan Malam: Apel, Donat Dilapisi Coklat, Ikan Panggang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Mutant Whey Core Series, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
Si abang jaman dl, nongol lg hihihi.. Sehat broo
19 Mei 19 oleh anggota: ny.juli
|
ngak tembem kok itu mah. tlg pipi masih lbh tinggi. dah bagus
19 Mei 19 oleh anggota: MelYanti
|
@ny.juli iya jarang posting hehehe.alhamdulilah sehat😁
@mel maksudnya pipi tembemnya udah mulai hilang bu dokter..awal puasa masih tembem bgt..😂
19 Mei 19 oleh anggota: forid nurham
|
20 Mei 19 oleh anggota: anggrainilia
|
20 Mei 19 oleh anggota: forid nurham
|
24 Mei 19 oleh anggota: sarah noorsadi
|
26 Mei 19 oleh anggota: MelYanti
|
You are welcome to the new world order rich and famous, wealthy and powerful?Be part of this elite organization called Illuminati filled with world leaders, business authorities, innovators, artists, and other influential members of this planet....to apply for membership WhatsApp via:+1 276-806-9176
.illuminatiofficialpage71@gmail.com🔺🔺🔺 Join Our Global Unity
23 Jul 19 oleh anggota: reflectfedieck
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forid nurham
|