|
Low calorie chicken katsu... Lapisannya dari tepung roti yg dipanggang lalu ditumbuk halus. Setelah dibalur, dipanggang di oven. Yummy tapi tetap sehat.
|
1906 kkal
|
Lemak: 82,62g | Prot: 106,77g | Karb: 195,88g.
Makan Siang: Buncis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Goreng, So Good Bakso Ayam, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Pepaya. Makan Malam: Tomat Merah, Kewpie Thousand Island Dressing, Paprika Merah Manis, Kubis, Wortel, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Es Teler, Perkedel Jagung, Kurma. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
jdi pingin bikin buat sahur...
15 Mei 19 oleh anggota: anikzufita555
|
16 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
Gimana, udah coba bikin sis @anikzufita? 😁
16 Mei 19 oleh anggota: ncachica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncachica
|