|
penasaran sama ayam geprek oat, kebetulan ada dada ayam. rasanya ngobatin kangen makan geprek biasa, malah menurut aku lbh enak pakai oat. seperti biasa digoreng teflon, less oil.
|
754 kkal
|
Lemak: 19,74g | Prot: 63,27g | Karb: 81,53g.
Makan Pagi: So Good Sozzis Sapi, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
 Komentar
Ayamnya dimasak dulu to kak?
22 Apr 19 oleh anggota: ache ani
|
ngga kak, cm diksh sedikit bumbu (garam nutrisalin+merica) trs aku simpen di kulkas spy lbh meresap
22 Apr 19 oleh anggota: diary.meal
|
oh iya lupa sama perasan jeruk nipis sedikit mba
22 Apr 19 oleh anggota: diary.meal
|
Bisa matang kak? Itu tnpa minyak kan?
22 Apr 19 oleh anggota: ache ani
|
pakai minyak mba krg lebih 1 sdt, jd sedikitt banget supaya ga lengket aja. mateng kok mba asal apinya jgn kebesaran spy matengnya merata 😊
22 Apr 19 oleh anggota: diary.meal
|
Ok trimkasih resepnya pngen nyoba kk
22 Apr 19 oleh anggota: ache ani
|
sama sama mbaa @ache ani, jgn lupa sebelum dibalut oat dikasih putih telur dl dagingnya mba spy nempel oatnya hehe
22 Apr 19 oleh anggota: diary.meal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diary.meal
|