|
Fasting break abis gym. Sebenernya ga suka minum kopi tapi 2 hari kemarin nyoba minum kopi eh performa jogging bertambah dan nafsu makan turun drastis jadi mulai mencintai kopi. Kmrn masih kopi pake susu dan gula hr ini coba yg black
|
1055 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 62,61g | Karb: 103,53g.
Makan Siang: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Makan Malam: Mayonnaise, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kopi juga mmbantu perbaikan setelah perusakan otot di gym Mba 😆😆 jd cepet sembuh gitu, mngurangi cedera dan pegal trlalu lama ☺☺
18 Apr 19 oleh anggota: soraedha
|
Wah gitu ya mba brrt bagus ya. Cuma ga enaknya minum kopi jadi susah tidur 😭
18 Apr 19 oleh anggota: demedd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demedd
|