|
Udah nolak bilang lagi diet eh dipaksa katanya diabisin pelan2. Emang deh dapet oleh2 tuh paling2
|
1055 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 62,61g | Karb: 103,53g.
Makan Siang: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Makan Malam: Mayonnaise, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
sama yaaa,, ini keknya lingkungan kurang ngedukung amat buat diet
16 Apr 19 oleh anggota: hyupadma
|
kalo aku sih terima aja.. karena aku OCD dgn makan bebas. aku makan aja pas jam makan.. 😀😁😂
16 Apr 19 oleh anggota: novita maulidia
|
16 Apr 19 oleh anggota: Una ummu khansa
|
Aku juga OCD tapi masih hitung kalori 😁 soalnya ini oleh2 ada setiap minggunya karena banyak yg lagi ke luar negeri. Kalo diturutin bakap cheating tiap minggunya dong 😂
16 Apr 19 oleh anggota: demedd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demedd
|