|
smua bullyan jdi bahan bakar q buat memotivasi untuk terus berjuang hahahaha
|
1527 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 111,24g | Karb: 221,70g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Patin. Makan Siang: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Smoothie. Makan Malam: Gula, Jeruk, Kubis, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (37g). lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Klo kya jelly merek nutrijell itu cma 15 kcall per shachet yg kecil. Q sehari minum satu itu tiap ttup jendela makan. Ate kdg sebelum tidur. Klo masak jelly kan bru matang pasti masih cair. Nah d konsumsix pas masih agak hangat tpi stgh mau mengental. Klo jelly or agar2 tu nah dri rumput laut. Guna x sendiri sbgai asupan serat. Metode x mirip kya vegeta. Cma klo aku bikin g pke gula. Jdi rendah kalori. Krna tinggi serat auto bkal buat lancar pencernaan kalian. Bgtu. Tpi ni cara q ya. Tiap org kn berbeda reaksi n efek. Q sih manjur bgt.
11 Apr 19 oleh anggota: Queen Lady Tri
|
1 saset nutrijel itu takarannya kn 400ml kak.. Jdi angetnya itu 400ml(2gelas) diminum semuaa?😱😱😱
11 Apr 19 oleh anggota: selly elsabil
|
pahit ga kak klo ga pke gula?
11 Apr 19 oleh anggota: divaauliaf0
|
Selly. Iya klo q sih smua. Cma klo pas dh bnyak mnum ya stengah aj.
Diva. Ga pahit. Ya tawar aj klo g pke gula. Maybe klian klonmau manis bsa pke stevia aj yg zero calorie
11 Apr 19 oleh anggota: Queen Lady Tri
|
Selly. Iya klo q sih smua. Cma klo pas dh bnyak mnum ya stengah aj.
Diva. Ga pahit. Ya tawar aj klo g pke gula. Maybe klian klonmau manis bsa pke stevia aj yg zero calorie
11 Apr 19 oleh anggota: Queen Lady Tri
|
Selly. Iya klo q sih smua. Cma klo pas dh bnyak mnum ya stengah aj.
Diva. Ga pahit. Ya tawar aj klo g pke gula. Maybe klian klonmau manis bsa pke stevia aj yg zero calorie
11 Apr 19 oleh anggota: Queen Lady Tri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queen Lady Tri
|