|
Segini kalorinya cuma 318 udah kenyang banget makan siang
|
1193 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 70,75g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis, Semangka. Makan Siang: Perkedel Kentang, Semangka, Pepaya, Forvita Margarine Forvita, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Buah Persik, Yogurt Beku Rendah Lemak, Granola, Daging Sapi Panggang, Greenco Jamur Enoki, Sushi, Sashimi Salmon. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amadearr
|