|
Timbangan ketinggalan, jd hari ini makan ngira-ngira porsi. Yang penting tetep perhatiin jam, jumlah, jenis :)
|
737 kkal
|
Lemak: 12,79g | Prot: 39,45g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Fiesta Siomay Ayam. Makan Malam: Pisang, Pepaya, Buah Naga, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diary.meal
|