|
Daaan stlh berhenti, maka berat badan yg hilang bs kembali lg, bs menggemuk lg. Pastikan pola makan yg di jalani sesuai dg diri kita dan bikin enjoy saat ngejalani, biar bs jd pola makan seumur hidup.. #gosehat
|
1119 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 119,06g | Karb: 22,14g.
Makan Siang: Daging Bebek, Santan, Daun Singkong, Ceker, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
 Komentar
pola makan sebelumnya juga bisa dibilang diet yg bikin enjoy, buktinya dijalani sejak dulu, walaupun hasilnya tdk memuaskan shg pengen berubah... 😅
jika ingin berubah dr pola lama, jalani pola baru -yg dipercaya kebenarannya- sepahit apapun itu, dan jalani dg yakin sampai hasil yg diharapkan tercapai...
capailah dg tekad kuat dan nikmati/enjoy dg prosesnya 💪👌😊
11 Mar 19 oleh anggota: Browsersss
|
@septianelvin , yes betul kak, sudah sadar dg diet/polamakan sebelumnya yg bikin naik BB, 😂😂😂
Skrg ganti dg diet yg lbh sehat, n enjoy it , semangat sehat💪💪💪
11 Mar 19 oleh anggota: dinceefit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|