|
晚上開會晚了 只上半小時trx 還好還有練到深蹲 腳吊繩一下俯地挺身一下捲腹 另外腳吊繩側平板30秒三組換邊 最後蛋塔 賽百味 黑芝麻豆漿 義大利買的巧克力沒照😅😅😅
|
1762 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 62,30g | Karb: 217,38g.
Makan Pagi: 優格, 蛋塔. Makan Siang: Max Tea 拉茶, 味王 咖哩雞肉, 印度烤餅. Makan Malam: 蛋塔, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, Subway 嫩切雞肉. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|