|
Kalo di bilang kurusan, jd pengen nimbang akutuuu.. alhamdulillaaah.. turuuuun...
|
1009 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 105,17g | Karb: 31,00g.
Makan Siang: Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Hati Ayam, Usus Ayam, Telur Puyuh, Kacang Tanah, Pocari Sweat Ion Water, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
 Komentar
bb awal brp kak? mulai dietnya uda brapa lama?
09 Mar 19 oleh anggota: azliazli
|
@nfimilza, mulai diet tgl 17 feb 2019, berat awal 61,8kg, jd ga yg cepat2 amat kak turun nya,, diet aku santai bgt sih kak, masi bs makan pizza n burger kesenanganku,,, hahaha
09 Mar 19 oleh anggota: dinceefit
|
say kamu sehari2 makan nasi nggak?
09 Mar 19 oleh anggota: annasya ayudia
|
@annasya ayudia, dari awal diet aku tetap makan nasi kak, tp mulai 1 maret aku coba skip nasi, krn ternyata aku bs dptin karbo selain dr nasi, bs oatmels, kentang, sayur2an. Dan menurutku klo aku makan nasi, di perut itu berasa lgsg membuncit,,, 😅😅😅
09 Mar 19 oleh anggota: dinceefit
|
Semangat terus berjuang bang
11 Mar 19 oleh anggota: Hulk911
|
12 Mar 19 oleh anggota: Revitayanu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|