|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1004 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 51,19g | Karb: 106,49g.
Makan Pagi: Teh Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tomat Merah, Tahu Goreng. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Edamame, Kentang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Edamame, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Edamame. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|