|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1188 kkal
|
Lemak: 35,08g | Prot: 112,68g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Honey, Raisins, Quaker Instant Oatmeal, Sweet or Dark Chocolate. Makan Siang: Dry Grated Parmesan Cheese, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Kewpie Saus Manis Vanilla Matcha, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cooked Yellow Corn. Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Banana. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GoArchie
|