Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1036 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 68,06g | Karb: 110,38g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepes Tahu, Kongbap Multi Grain Mix, Bimoli Minyak Goreng. Makan Siang: Pangsit Polos, Mie Bakso. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|