Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
3024 kkal
|
Lemak: 109,68g | Prot: 93,86g | Karb: 290,76g.
Makan Pagi: Pork Spareribs, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce). Makan Siang: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: DeMet's Cashew Turtles, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Red Table Wine. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|