|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
629 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 33,47g | Karb: 66,26g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Royco Royco Ayam, Garam, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sayuran Mentah. Makan Siang: Tahu Kukus, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Terung Dimasak. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatma~
|