|
A lil bit more to the dream body. Hardwork always pays off.
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
972 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 52,76g | Karb: 111,48g.
Makan Pagi: Smooth Peanut Butter (Without Salt), Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Makananku A.Tahu Putih, Sesame Dressing, Soy Sauce (Shoyu), Avocado, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Camilan/Lainnya: PH Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Zumba - 40 menit, Body Pump - 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Perutnya bikin iri masya Allah 😍👍
16 Feb 19 oleh anggota: Nadiya Silmi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabbit_violin
|