|
turun 6kg selama 2 bulan
dan timbangan stuck selama 2 minggu
prosesnya emang gini. masih memilah makanna yg pas buat badan
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1154 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 65,67g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Urap, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Tanah, Labu Siam, Sosis Ayam. Makan Malam: Tempe, Tahu Kukus, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Apel, Susu Kedelai. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|