Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1312 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 139,54g | Karb: 68,98g.
Makan Pagi: Avocado Maki, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Makan Siang: Soy Sauce, So Good Bakso Sapi. Makan Malam: Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat) , Sweetened Dried Coconut Meat, Quail Egg , Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon). Camilan/Lainnya: Tomatoes, Papayas , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nidyadr
|