Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
549 kkal
|
Lemak: 21,56g | Prot: 90,06g | Karb: 0,37g.
Makan Siang: Quail Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|