|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1226 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 92,64g | Karb: 125,42g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Nasi Merah. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cilok, Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killazrn
|