|
berapa kalori yaa??
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1170 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 77,80g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang Roti (dengan Margarin). lagi...
|
|
1315 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killazrn
|