10 hari menggunakan FS turun seginii doang...cm ngajaga makan biar ga sampe 1300kal tp tetp makan gorengan + nasii.
ada yg ky aku juga ga?
aplikasi inii ngebantu ga ci nurunin berat badan
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 29,52g | Karb: 88,47g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Pisang Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|