Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 142,14g | Prot: 80,90g | Karb: 26,50g.
Makan Pagi: A Taste of Thai Fish Sauce, Sargento Muenster Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs. Makan Siang: Calavo Avocado, Del Dixi Dill Pickle, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Chicken Thigh. Makan Malam: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. Camilan/Lainnya: Super Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 20 menit, Berdiri - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|