|
martabak itu nikmat; kejunyaaaa nikmat. coklatnyaaaa nikmat.. setiap gigitannya nikmat. nikmat bangeeddd sampai bikin kalori harian over 1000 kalori 😁😋
|
2172 kkal
|
Lemak: 106,24g | Prot: 79,80g | Karb: 240,14g.
Makan Pagi: Monde Butter Cookies, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Oncom, Rendang, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Buncis. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Emping Melinjo, Wortel, Buncis, Oncom, Tahu Kukus, Kulit Ayam. Camilan/Lainnya: Martabak, Paha Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Roma Marie Susu, Khong Guan Malkist Beef Flavour, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kellogg's Coco Loops. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, HIIT - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|